kurang sihat . mood pun jadi kurang sihat

dengan cuaca jerebu di selatan tanah air . dengan musim kemarau macam ni memang mudah jatuh sakit . dah 2 minggu lebih batuk x hilang- hilang . hilang kejap datang semula . xlarat dah macam ni . dugaan betul . mujur x selsema . kalau selsema memang susah nak tidor . dah jumpa Dr. Fathimah . dia cakap sekarang ni memang musim orang demam . so dengan itu memang banyak lah dia bagi ubat . Ubat batuk sebotol , ubat allergic,ubat cegah lelah , ubat kahak.. tak laratnya bila kat office lah .rasa nak baring je kan . Mr . G pun x berapa sihat . dia selsema lah pulak  . berjangkit - jangkit kan . so dengan cuaca yang xberapa ni jom kita ..........-

Haruslah banyak minum air , aku rasa dah bergeleng-geleng minum air masak  . 

Kena makan sayur - sayuran dan buah yang berserat . 

Tidur pun kena cukup . Lepas makan ubat klinik doc fatimah bagi memang out terus aku . pengsan !

# nota kaki : untuk B2B kat Malaysia take ur self ok , - xoxo